📅 17 a 22 de novembro de 2026
📍 Ginásio Pilates Fitness – Almada, Portugal (Ao lado de Lisboa)
Será um trabalho aberto a qualquer pessoa com mobilidade suficiente para sentar e deitar no chão.
Utilizaremos práticas de bioenergética para desenvolver a sensorialidade e a propriocepção, além de manobras de Massagem Somática para atuar na flexibilização dos anéis de couraças. Junto a isso, realizaremos práticas de expressão cênica.
O trabalho busca ampliar a percepção dos nossos limites e fronteiras, favorecendo a incorporação de técnicas e recursos que possam apoiar nosso modo de estar no mundo.
Também buscamos construir um ambiente onde as relações sejam pautadas pelo cuidado, respeito e atenção.
Ganhe mais segurança, autoconhecimento e recursos para sua prática pessoal ou profissional.
14:30 as 16:30 – Prática de Ativação e Aterramento – Ginástica Bioenergética
14:30 as 16:30 – Prática de Liberação de Tensão para Expressão.
14:30 as 16:30 – Meditação ativa – Toques sutis e liberação de tensão
18:00 as 21:00 – Inicio do Laboratório de Massagem Somática
9:30 – Prática de conexão e ativação
11:00 – Segurança nos atendimentos em terapia corporal e protocolos de cuidado
12:30 – Almoço
15:00 – Atendimento 1
17:00 – Prática de integração
19:30 – fim
9:30 – Meditação ativa e expressividade
11:00 – Mais Bioenergética para expressão
12:30 – Almoço
14:30 – Atendimento 2
17:00 – encerramento
Ginásio Pilates Fitness
Endereço: Av. 25 de Abril de 1974 41A 2° andar, 2800-303 Almada, Portugal
Para chegar ao terminal fluvial de Cacilhas (Almada) apanhe o “cacilheiro” – o barco típico de transporte no rio Tejo – no terminal fluvial do Cais do Sodré (lisboa), onde tem acesso a todas as ligações entre Cacilhas e Cais do Sodré, com uma frequência média de 10 minutos entre cada partida.
